Sanduíches satay cingapura

Name: sanduíches satay cingapura
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Ingredients: Peito de frango desossado sem pele de 600 gramas; 1 colher de chá de tempero; 1 colher de sopa de óleo de canola; 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim robusta com baixo teor de gordura; 60 litros de suco de maçã sem açúcar; 2 colheres de sopa de suco de limão; 2 colheres de sopa de molho de soja com teor reduzido de sódio; 2 colheres de chá de molho de pimenta; 6 rolos de kaiser, divididos; Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo romaine rasgada; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cenoura desfiada; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pepino descascado em juliana; 6 colheres de sopa de abacaxi esmagado sem açúcar

"Meus netos acham que este frango desfiado é a melhor coisa debaixo de um pão. O sabor da manteiga de amendoim e frutas frescas e coberturas vegetarianas fazem dele um sanduíche divertido e embalável para os almoços." - Diane Halferty, Corpus Christi, Texas

Ingredientes

preparação

Polvilhe frango em ambos os lados com tempero de bife.Em uma frigideira grande, cozinhe o frango em óleo por 4-7 minutos de cada lado ou até que os sucos funcionem claramente.Transfira para uma tábua de cortar e triturar.
Em uma tigela grande microondas-safe, derreta a manteiga de amendoim.Whisk no suco de maçã, suco de limão, molho de soja e molho de pimenta.Adicione frango e misture para revestir
Colher Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo mistura de frango no fundo do rolo; cubra com alface romana, cenoura, pepino e abacaxi. Volte a colocar as tampas.