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ELLENMARIE
Salada de quinoa com frutas secas e nozes
Esta é uma salada de cereais ricos em proteínas e invulgarmente saborosa. A quinoa é um grão que quase não tem sabor, mas as especiarias acrescentam entusiasmo. Vale a pena experimentar, faço-o frequentemente desde que descobri a quinoa na minha loja de produtos naturais.
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Ingredientes
preparação
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Leve o quinoa, sal e água para ferver em uma panela.
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Reduza o fogo para médio-baixo, cubra e deixe ferver até que a quinoa esteja macia, 20 a 25 minutos.
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Feito isso, raspe em uma tigela grande e deixe esfriar.
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por 20 minutos.Mexa as cebolas verdes, aipo, passas, pimenta caiena, óleo vegetal, vinagre, suco de limão e óleo de gergelim.Perde permanecer em temperatura ambiente por 1 hora para permitir que os sabores se misturem.Mexa no coentro e pecans antes de servir..
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Nutrição
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