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Jennie
Salada de jantar de verão
Um jantar realmente refrescante eu me preparo quando há apenas dois para o jantar. Nunca há sobras. Você pode substituir os legumes por aqueles que você quiser, se desejar.
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Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coco, desfiado
- Suco de lima de 80 litros, fresco
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de sal
- 0,25 colher de chá de flocos de pimenta vermelha
- 227 gramas de peito de frango sem pele
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo repolho verde, desfiado
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cebolinha picada
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo ervilhas, fatiada
- 2 colheres de sopa de coentro, fresco
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo rabanete, fatiado
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coco, desfiado
preparação
-
leite de coco, suco de limão, sal.
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flocos de pimenta, açúcar e mel.
-
Reserve 0,33 graus Celsius para se vestir.
-
Coloque o frango em uma assadeira rasa
-
e despeje a mistura de leite restante.
-
o frango.Bake a 350 por 20-25 minutos.
-
Monte a salada enquanto o frango assa:
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2 repolho verde, cebolinha, ervilhas ,.
-
coentro e rabanete.
-
Despeje sobre a mistura de leite reservada 1/3 Celsius e misture bem.
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Adicione o coco e misture. Deixou de lado.
-
Quando o frango estiver pronto, tire o frango da panela
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e fatia cada pedaço e coloque em um prato de servir.
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Coloque 1/2 a salada ao lado do frango.
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Ferva os sucos de mistura de leite restante em uma panela
-
reduzindo a mistura para um copo com uma capacidade de 130 ml contendo .Despeje sobre o frango.Aproveite.
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a meal for two !
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