Salada de frutas de semente de papoula limão, diabético

Name: salada de frutas de semente de papoula limão, diabético
Total time: 20 min
Yield: 4-6
Ingredients: 1/2 melão (refrigerado, fatiado e picado); Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo morangos picados (fatiados, picados ou esquartejados dependendo do tamanho); 1 banana; Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo iogurte de limão, sem gordura, sem adição de açúcar; 1 colher de sopa de semente de papoula; Mace do solo

Tão simples e perfeitamente delicioso feito com frutas frescas de verão. É baixo em gordura e todos na família vão adorar, pelo menos todo mundo aqui faz,

Ingredientes

preparação

Tem o melão e morangos refrigerados e prontos.
Corte o melão ao meio, retire as sementes, em seguida, descasque, corte e pique (reserve a outra metade para outra finalidade).
Coloque na tigela.
Lave e corte os morangos e adicione ao melão.
Misture o iogurte com a semente de papoula e misture delicadamente no melão e bagas.
Descasque e corte a banana e dobre-a na mistura.
Polvilhe a parte superior com o bastão, se desejado.
Sirva imediatamente ou relaxe até 4 horas.