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Pamela Leyva
Salada de frango tandoori quente (21 dia maravilha dieta: dia 4)
Este é o Dia 4: Jantar, no dia 21 Wonder Diet. Se você preferir não usar lombos, você pode usar 280g de peito de frango, cortado em tiras, em vez disso.
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Ingredientes
preparação
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Combine iogurte, coentro e suco em uma tigela pequena.
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Cozinhe pappadums em forno de microondas em média (50%) por cerca de 40 segundos; quebrar em pedaços.
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Polvilhe frango com tandoori owder; spray com óleo de cozinha. Cozinhe o frango na chapa de grelha aquecida. Corte densamente.
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Combine espinafre, pepino e tomate em tigela média; adicione frango. Sirva salada polvilhada com pappadums e regue com iogurte de coentro.
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