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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Rolos de ovo do sudoeste cozido com rancho de abacate
 
 
0 PorçõesPTM35 min

Rolos de ovo do sudoeste cozido com rancho de abacate


Certifique-se de não encher muito os pãezinhos ou eles vão estourar durante o cozimento. Faz 48 bolinhos de ovo pequenos ou 24 grandes.

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preparação

  1. Para Rolinhos De Ovo :.
  2. Preaqueça o forno a 425 Fahrenheit.
  3. Forre 2 assadeiras com papel alumínio e pulverize levemente com spray de cozinha.
  4. Em uma tigela grande misture milho, feijão preto, espinafre, queijo mexicano, pimentões, cebola verde, cominho, pimenta em pó, sal e pimenta caiena.
  5. Usando uma colher pequena, coloque uma pequena quantidade de recheio no rolo de ovo ou no invólucro de wonton.
  6. Começando em um canto, cuidadosamente comece a enrolar o invólucro. Quando ele estiver ligeiramente enrolado, dobre os dois lados e continue rolando até o último ponto.
  7. Molhe o dedo com água e passe um pouquinho no canto para selar o rolinho.
  8. Repita com os invólucros restantes e recheio, colocando-os ligeiramente separados na assadeira.
  9. Pulverize levemente os topos dos rolinhos de ovo com spray de cozinha e asse por 15 minutos, virando-os pelo menos uma vez durante o cozimento.
  10. Para Ranch :.
  11. Coloque a maionese, o creme azedo, o leitelho, o azeite de oliva, o suco de limão, o molho verde, o sal e o abacate no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  12. Use imediatamente.



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