Reforma frango italiano

Name: reforma frango italiano
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Ingredients: 1 lata (305 gramas) de creme condensado de redução de gordura reduzido em gordura de sopa de cogumelos, não diluído; 2 colheres de sopa de manteiga; 6 metades desossadas de peito de frango sem pele (170 gramas cada); 2 colheres de sopa de molho italiano para salada; 1 lata (305 gramas) de creme condensado de redução de gordura reduzido em gordura de sopa de cogumelos, não diluído; 1 caixa (227 gramas) cebolinha e queijo cremoso; 80 ml de vinho branco seco ou caldo de frango com teor de sódio reduzido; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite sem gordura; Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo macarrão de trigo integral sem gema e sem gema; 1 colher de sopa de cebolinha picada

Substituições simples de ingredientes resultam em uma reforma saborosa que possui apenas metade da gordura e um quarto a menos de calorias que o original. Gostamos de matemática que seja assim tão fácil! Sarah Klier - Grand Rapids, Michigan

Ingredientes

preparação

Em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, refogue os cogumelos na manteiga até ficarem macias. Retire com uma escumadeira e mantenha quente; deixou de lado.
Polvilhe frango com mix de molho de salada.Na mesma frigideira, frango marrom em ambos os lados.Transfira para um prato de 13x9-in.baking revestido com spray de cozinha.Massa a sopa, cream cheese, vinho, leite e cogumelos reservados em frigideira; calor através. Colher sobre o frango.
Cubra e leve ao forno a 350 ° por 25-30 minutos ou até que um termômetro leia 170 °.
Enquanto isso, cozinhe macarrão de acordo com as instruções da embalagem; drenar. Sirva com frango e molho; polvilhe com cebolinha.