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So Delicious® Dairy Fre
Receita de tilápia de belinda
Belinda deu esta receita para mim para tentar e é fantástico. Super simples de preparar, repleto de sabores, cores e conforto. Reserve para um jantar simples ou um jantar. as medições para ervas são aproximadas, uma vez que os aromas dependem
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Ingredientes
preparação
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Em uma assadeira centimétrica, regue com azeite de oliva no fundo da panela (aprox. 1 colher de sopa).
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Coloque o feijão verde no fundo da panela.
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Espinafre de coisas em panela, vai olhar transbordando não se preocupe com isso ele vai cozinhar para baixo.
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Lay tilápia por cima de espinafre, cubra com alho, cebola e tomate.
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Regue com azeite (aproximadamente 1 colher de sopa).
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Cubra com papel alumínio e cozinhe por 30-40 minutos a 350 ° F.
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Descobrir e polvilhe queijo parmesão e voltar ao forno para assar por mais 10 minutos ou até que o queijo é derretido.
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