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Ratatouille de jardim cozido
 
 
6 PorçõesPTM45 min

Ratatouille de jardim cozido


Berinjela, abobrinha, cogumelos e tomates são assados ​​com ervas frescas e peitos de frango, depois cobertos com queijo ralado para uma rápida e deliciosa refeição durante a semana.

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preparação

  1. Aqueça o forno a 375 F.
  2. Cozinhe o frango na frigideira grande antiaderente refratária em fogo médio por 4 minutos em cada lado ou até que cada peito esteja levemente dourado em ambos os lados. Retire da frigideira; deixou de lado.
  3. Adicione óleo, cebola e alho à frigideira; cozinhe e mexa 2 min. Adicione os vegetais restantes, 1 colher de sopa. salsa, alecrim e tomilho; cozinhe e mexa 4 min. Cubra com frango.
  4. Asse 15 min.or até o frango estar pronto (70 graus) .Top com queijo; assar 5 min.or até derreter.Serve com pão.


Nutrição

CaloriesCalorias

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