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MissVickers
Quinoa muffin power
Já se viu apressado para comer uma refeição antes do treino? Bem, experimente estes pãezinhos de quinoa pré-treino rápido e completo! / pré-treino / quinoa-muffin-power /
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Ingredientes
preparação
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FORNO PRÉ-CALOR A 375 ° F.
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MÃO MISTURAR O QUINOA, PÓ PROTEÍNA, BRANCO DE OVO, NOZES E ESPECIARIAS EM UMA BACIA.
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DEIXE O CONTEÚDO MISTURADO EM LATA PULVERIZADA OU REVESTIDA (OU MUFFIN).
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Deixe-o assar por 30 a 40 minutos.
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40 minBolosQuinoa, isolado de proteína de baunilha, chocolate, claras de ovo, nozes, pimenta da Jamaica, noz-moscada, canela,quinoa muffin power -
60 minPãoagua, Quinoa, farinha, farinha, sal, canela, pó, refrigerante, cravinho, noz-moscada, pimenta da Jamaica, gengibre, Pimenta-caiena, abóbora, iogurte, açúcar, passas de uva, nozes, ovos, baunilha,muffins de quinoa -
30 minBolosspray, ovo, óleo, farinha, leite, dadels, açúcar, queijo,pães de data (21 dia maravilha dieta: dia 7) -
95 minPãofarinha, açúcar, chocolate, cacau em pó, refrigerante, ovo, iogurte, leite, baunilha, óleo, chocolate,muffins de chocolate úmido
Adorei