Pitas de frango asiático

Name: pitas de frango asiático
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2 1/2 pitas, 2
Ingredients: 2 (113 gramas) metades de peito de frango sem pele; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo brotos de feijão; Castanha de água em cubos de 60 litros; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola verde cortada; 1 colher de sopa de vinagre de arroz; 1 colher de sopa de alho picado; 1 colher de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio; 1 colher de chá de óleo de gergelim ou 1 colher de chá de óleo de amendoim; 1 (18 centímetros) de pão pita integral, cortado ao meio transversalmente; 2 folhas de folhas de alface

Tudo o que faz um ovo rolar muito, sem a fritura profunda! Eu não tentei isso ainda, apenas postando para manter seguro. ** Eu fiz um pouco de pesquisa e acho que um ótimo molho pode ser o melhor accompiament eu sugiro receita 33113 por Bergy ou receita 89827 por Miraklegirl.Claro se você tem um molho favorito, experimente! Encontrado no site myrecipes

Ingredientes

preparação

Coloque o frango em uma panela média; adicione o caldo de galinha para cobrir. Triture até ferver. Reduza o fogo para médio, e cozinhe, descoberto, 15 minutos ou até que o frango esteja pronto. Retire da. Deixe o frango fresco para tocar.Chop frango em pedaços pequenos.
Combine frango, couve, castanhas de água, cebola verde e alho. Combine vinagre, molho de soja e azeite; Despeje sobre a mistura de frango, jogando suavemente.
Alinhe cada metade pita com 1 folha de alface; mistura de frango colher uniformemente em metades pita.

Blogs que podem ser interessantes

24 ideias saudaveis para lanches veganos

30 lanches ricos em proteinas saudaveis e portateis

Adorei

Pitas de frango asiático

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários