Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Racomom
Pimentão de baixa gordura feito com peru moído sem gordura, 210 calorias por
Um prazer a qualquer hora divertido multidão.Faça isso pelo caminhão, mantenha as sobras em Ziplocs, chicoteie-os na parte da manhã e apenas deixe degelar.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Pulverize cada um dos 3 frigideiras com spray de cozinha.
-
Sautee o peru profundamente (mais esforço é necessário mexendo/separando terra-turquia "crumbles" do que com alta-gordura, carne moída escorregadio.).
-
Calor mais baixo. Despeje todos os pingos.
-
Adicione os tomates esmagados, cebola e Taco Seasoning.Stir.Adicione o feijão, mexa novamente e deixe ferver por 5 minutos.
-
Cubra com tomates picados, alface picada, azeitonas pretas fatiadas e queijo sem gordura, se desejar.Adicione 30 calorias para cada fatia de queijo.
Blogs que podem ser interessantes
-
35 minUma refeição pratoMacarrão, óleo, cebola, sal, Pimenta, caldo, carne, farinha, manteiga, leite, queijo, salsinha,macarrão e queijo cheesesteak philly
-
40 minUma refeição pratoBiscoitos de Soro de Leite Coalhado, presunto, batatas, queijo, flocos de salsa, pó de alho, cebola,sopros de batata presunto
-
10 minUma refeição pratobife, creme fraiche, mostarda, manteiga, sal, pepper will lot!, salsinha,bifes suecos com molho de mostarda
-
35 minUma refeição pratofrango assado fora ossos, caldo, sopa de aipo creme, Pimenta, Tempero para aves, Biscoitos de Soro de Leite Coalhado,melhor do que frango e bolinhos fáceis da avó e
Adorei