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Pimenta vermelha parmesão crosta de tilápia
 
 
PorçõesPTM20 min

Pimenta vermelha parmesão crosta de tilápia


Meu marido e eu estamos sempre à procura de receitas de peixe leve por causa de seus benefícios de saúde. Este é um sucesso com ele, e nós tentamos em jantares, também. É um grampo! - Michelle Martin, Durham, Carolina do Norte

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preparação

  1. Coloque o substituto do ovo em uma tigela rasa. Em outra tigela rasa, misture o queijo, o tempero italiano, os flocos de pimenta e a pimenta. Filetes de imersão no substituto do ovo, depois na mistura de queijo.
  2. Coloque numa frigideira de 15x10x1 pol. Revestida com spray de cozinha.Queime a 425 ° durante 10-15 minutos ou até que o peixe se lasque facilmente com um garfo.



Adorei

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