Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Jenvs1
Peixe assado no tomate com feta e limão
Do livro de receitas "Pantry to Table". Cookbook Swap, outono de 2008. Eu amo feta e amo peixe, então este deve ser um ótimo prato. Para pontos / calorias mais baixas, use feta sem gordura. (eu quero o material real) 4 points.less pontos com gordura livre feta.edited para adicionar drenar os tomates como indicado nos comentários dos chefs.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Aqueça o óleo na frigideira antiaderente grande sobre o calor med.
-
Adicione as cebolas e o alho e cozinhe, mexendo sempre, até que as cebolas estejam amolecidas, cerca de 4 minutos.
-
Adicione os tomates e as raspas: cozinhe, mexendo até aquecer, por cerca de 3 minutos.
-
Polvilhe o peixe com sal, coloque na frigideira e coloque um pouco da mistura de tomate no topo.
-
Cubra a frigideira e cozinhe até o peixe ficar opaco no centro (6-8 min). Polvilhe com pedaços de feta e limão desintegrados.
Blogs que podem ser interessantes
-
2 minColesterol baixoaçúcar, sal, pó de alho, cebola, Paprica em pó, Tomilho, alecrim, orégano, Pimenta, coentro,tempero de bife
-
250 minColesterol baixocarne, feijões, sopa minestrone, tomates, tomates,7 sopa
-
325 minColesterol baixoóleo, cebola, páprica, pimentão ifpowder, cominho, orégano, caldo, milho, feijões, tomates, tomates, pimentão jalapeno pimenta, coentro, peitos de frango à esquerda, sal, queijo,estilo do sudoeste panela lenta chili frango vermelho
-
5 minColesterol baixoPaprica em pó, laranja, pó de alho, cebola, cravinho, manjericão,tempero esfumaçado
Adorei