Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Jenvs1
Peixe assado no tomate com feta e limão
Do livro de receitas "Pantry to Table". Cookbook Swap, outono de 2008. Eu amo feta e amo peixe, então este deve ser um ótimo prato. Para pontos / calorias mais baixas, use feta sem gordura. (eu quero o material real) 4 points.less pontos com gordura livre feta.edited para adicionar drenar os tomates como indicado nos comentários dos chefs.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Aqueça o óleo na frigideira antiaderente grande sobre o calor med.
-
Adicione as cebolas e o alho e cozinhe, mexendo sempre, até que as cebolas estejam amolecidas, cerca de 4 minutos.
-
Adicione os tomates e as raspas: cozinhe, mexendo até aquecer, por cerca de 3 minutos.
-
Polvilhe o peixe com sal, coloque na frigideira e coloque um pouco da mistura de tomate no topo.
-
Cubra a frigideira e cozinhe até o peixe ficar opaco no centro (6-8 min). Polvilhe com pedaços de feta e limão desintegrados.
Blogs que podem ser interessantes
-
80 minColesterol baixoóleo, cebola, cenoura, aipo, dente de alho, ervilhas, começar a água com, batatas, baía, presunto, estragão, molho, flocos de pimenta, flocos de pimenta, sal se quando servir sopa, melaço,sopa de urso de bebê -
15 minColesterol baixojello cook n serve vanilla pudding package!, leite, claras de ovo, purê de abóbora, canela, noz-moscada,pudim de abóbora fácil de baunilha-y lite -
15 minColesterol baixomacarrão de roda de carroça, grão de bico, aipo, cebola, páprica, maionese, iogurte, aneto, suco de limão, dente de alho, sal, Pimenta,rodas de carroça com grão de bico e molho de endro cremoso de limão -
145 minColesterol baixoarroz, sal, óleo, açúcar, canela, cardamomo, cominho, Pimenta, cenouras, passas,arroz basmati com cenouras, passas e especiarias (kabli)
Adorei