Peitos de frango assados em crosta de nozes

Name: Peitos de frango assados em crosta de nozes
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo mel; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo mostarda Dijon; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo nozes, chão; Uma tigela com capacidade de 1/3 litro contendo pão ralado panko (pão ralado japonês); 4 peitos de frango sem pele (cerca de 142 gramas)

Uma maneira saborosa de mudar o seu frango assado. Estes são bem servidos com molho de mostarda e mel. Eu também sirvo um vegetariano ou dois com eles.

Ingredientes

Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo mel
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo mostarda Dijon
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo nozes, chão

Uma tigela com capacidade de 1/3 litro contendo pão ralado panko (pão ralado japonês)
4 peitos de frango sem pele (cerca de 142 gramas)

preparação

Preaqueça o forno a 450 F.
Combine mel e mostarda em uma tigela pequena; mexa bem. Combine nozes e panko em uma tigela rasa separada.
Escovar cada lado de cada peito de frango com a mistura de mel.Dredge frango em panko mistura.Pressione panko mistura em frango, por isso vai ficar.
Coloque o frango em uma assadeira coberta com spray de cozinha; levemente cubra frango com spray de cozinha.
Asse a 230 graus por cerca de 12 minutos ou até terminar.