Parfait de frutas frescas

Name: parfait de frutas frescas
Total time: 30 min
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte de frutas mistas; Uma chávena com uma capacidade de 190 ml, contendo cobertura de gordura reduzida; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo banana madura fatiada; 4 morangos inteiros; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo abacaxi fresco em cubos; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo mirtilos frescos; 4 morangos inteiros

"Eu corrijo esta receita simples quando quero preparar algo impressionante para a empresa", observa Karin Christian, de Plano, Texas. "É um café da manhã com poucas calorias que parece indulgente."

Ingredientes

Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte de frutas mistas
Uma chávena com uma capacidade de
190 ml, contendo cobertura de gordura reduzida
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo banana madura fatiada
4 morangos inteiros

Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo abacaxi fresco em cubos
Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo mirtilos frescos
4 morangos inteiros

preparação

Em uma tigela pequena, misture o iogurte e a cobertura batida; reserve 4 colheres de chá para cobertura. Colha metade da mistura restante de iogurte em quatro copos parfait; camada com metade da banana, morangos fatiados, abacaxi e mirtilos.Repetir camadas
Top cada parfait com mistura de iogurte reservado e um morango inteiro.Chill até servir.