Parfait de frutas frescas

Name: parfait de frutas frescas
Total time: 30 min
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte de frutas mistas; Uma chávena com uma capacidade de 190 ml, contendo cobertura de gordura reduzida; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo banana madura fatiada; 4 morangos inteiros; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo abacaxi fresco em cubos; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo mirtilos frescos; 4 morangos inteiros

"Eu corrijo esta receita simples quando quero preparar algo impressionante para a empresa", observa Karin Christian, de Plano, Texas. "É um café da manhã com poucas calorias que parece indulgente."

Ingredientes

preparação

Em uma tigela pequena, misture o iogurte e a cobertura batida; reserve 4 colheres de chá para cobertura. Colha metade da mistura restante de iogurte em quatro copos parfait; camada com metade da banana, morangos fatiados, abacaxi e mirtilos.Repetir camadas
Top cada parfait com mistura de iogurte reservado e um morango inteiro.Chill até servir.