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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
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Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Chinês
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Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Panquecas de baixo carboidrato para um
 
 
3 Pancakes, 1 PorçõesPTM6 min

Panquecas de baixo carboidrato para um


Eu pensei que parecia estranho, mas eles são realmente muito bons.Um pouco mastigável, mas com xarope de bordo livre de açúcar é um café da manhã alta fibra / alta proteína.

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preparação

  1. Combine todos os ingredientes no liquidificador e misture até obter uma consistência de massa de panqueca.
  2. Despeje em frigideira quente e cozinhe ambos os lados.
  3. Faz cerca de 3 pequenas panquecas.



Adorei

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