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Maddy cruise
Panquecas de baixo carboidrato para um
Eu pensei que parecia estranho, mas eles são realmente muito bons.Um pouco mastigável, mas com xarope de bordo livre de açúcar é um café da manhã alta fibra / alta proteína.
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Ingredientes
preparação
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Combine todos os ingredientes no liquidificador e misture até obter uma consistência de massa de panqueca.
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Despeje em frigideira quente e cozinhe ambos os lados.
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Faz cerca de 3 pequenas panquecas.
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30 minCafé da manhãpainço, agua, leite, canela, baunilha, sal, passas se, querida,mingau de milho -
15 minCafé da manhãnozes, maçã, manteiga dividida, ovos, agua, sal, Pimenta, canela, queijo,omelete de queijo azul -
20 minCafé da manhãmanteiga, cebola, cogumelo, ovos, sal, Pimenta, Paprica em pó,omelete húngaro -
15 minCafé da manhãdadels, damascos, laranjas, açúcar, cardamomo machucado, laranjas,data e compota de laranja
Adorei