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Valerie Angell
Ondhwa ou handvoh - bolo de lentilha picante
Este prato é feito com uma mistura de lentilha e farinha de arroz.A maioria das lojas indianas vendem esta mistura como "Ondhwa mix" .Este prato era muito popular entre Gujaratis que viveu na África Oriental.É geralmente servido como um lanche com chá e chutney.Em minha opinião, é uma refeição por conta própria, pois tem todas as lentilhas e arroz, mais os legumes e iogurte.É prato que pode ser servido quente ou frio a qualquer momento.É ótimo para piqueniques. A farinha usada nesta receita é chamada de "Farinha Ondhwa" e está disponível na maioria das mercearias indianas. É feita de uma mistura de lentilhas como Urad dall, chana dall, tuverdall e farinha de arroz. Essa mistura também pode ser feita em casa misturando os ingredientes e, em seguida, embebendo-os durante a noite em água e, em seguida, misturando-os finamente) Anos atrás, donas de casa na África Oriental costumavam gastar muito tempo preparando suas lentilhas e farinhas em casa.No final do mês, as donas de casa costumavam absorver sua esquerda sobre lentilhas e arroz e misturá-los com iogurte e cozidos uma espécie de pão (semelhante ao pão de massa azeda), que mais tarde ficou muito popular por causa de seu sabor.
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Ingredientes
- Um copo com capacidade para 130 ml contendo farinha de trigo
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo sêmola
- Um copo com capacidade para 130 ml contendo farinha de trigo
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo iogurte natural
- 2 batatas
- 1 cebola
- 1 cenoura
- 1 -2 chile verde fresco
- 4 dentes de alho frescos, finamente triturados
preparação
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Método:.
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Preparação durante a noite :.
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Misture a farinha Ondhwa, além da semolina e farinha forte com iogurte para formar uma mistura firme.Cubra e mantenha durante a noite em um lugar quente.Isso permite que a farinha de ondhwa fermentar.
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No próximo dia:.
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Rale as batatas, cebolas e cenouras.Adicioná-los à mistura Ondhwa. (Você também pode adicionar uma medula ralada ou zuchini também se desejar - quaisquer legumes que podem cozinhar bem e fornecer umidade para a mistura podem ser adicionados) .Blend o gengibre , alho e pimentões verdes em um misturador ou liquidificador e adicione à mistura.Adicione o sal e açafrão.Misture tudo junto em uma panela bastante grande ou bacia.
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Aqueça 4 colheres de sopa de óleo em uma panela.Adicione as sementes de mostarda, cravo e canela para o óleo.Adicione uma colher de sopa de sementes de gergelim para o óleo.Uma vez que as sementes de mostarda parar de estourar, despeje o óleo quente sobre a mistura ondhwa e mexa bem.
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Misture o sodabicarbonato com meia xícara de água morna e adicione-o à mistura. A mistura começará a subir (daí a necessidade de usar uma panela grande ou bacia).
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Transfira a mistura em uma assadeira muito bem untada.Agulha as sementes de gergelim restantes no topo da mistura e leve ao forno a 170 por 30 minutos e 150 por 10 minutos.Verifique que ele está cozido, colocando uma faca no meio do ondhwa.Se a faca sai seca - a ondhwa está cozida. Se não - dê-lhe um extra de 5-10 minutos. O topo da Ondhwa deve parecer bastante escuro quando estiver cozido. Dois vão ficar crocantes por fora, mas são adoráveis e firmes no chão. dentro.
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Isso pode ser servido com iogurte e chutney de coco ou com coentro e chutney gelado.
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