Filtro
                
                
                    Restabelecer
                
                
                
                
                    Ordenar porRelevância
                    
                
            
                                    Jason Bobzin
                                
                            Observadores de peso cheesy frango enchiladas
Estes são muito bons e você não perca a gordura.Eles são 6 pontos por porção.Sinta-se livre para usar sobras de frango cozido ou dois (170 gramas) pacotes de tiras de peito de frango cozido nesta receita.
                              Share
                        
                        
                              Tweet
                        
                        
                              Pin
                        
                        
                              Whatsapp
                        
                        
                              Print
                        
                    Ingredientes
- Spray de cozinha, 1 spray
- 
                                
                                Uma chávena com uma capacidade de60 ml, contendo queijo cheddar com baixo teor de gordura
- 
                                
                                Uma chávena com uma capacidade de130 ml, contendo creme azedo desnatado
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite evaporado sem gordura
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebolinha, apenas parte verde, picada
- 0,25 colher de chá esmagada flocos de pimenta vermelha
- Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo peito de frango cozido picado
- 15 tortillas de trigo integral médio, centímetro cada
- 
                                
                                Uma chávena com uma capacidade de60 ml, contendo queijo cheddar com baixo teor de gordura
- 6 azeitonas médias, pretas, sem caroço, cortadas
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo salsa
preparação
- 
                                Preaqueça o forno a 350ºF.
- 
                                Cubra uma assadeira de vidro centímetro com spray de cozinha.
- 
                                Em uma tigela para micro-ondas, misture o queijo com o creme azedo; cobrir e microondas em alta potência até que o queijo derreta, cerca de 1,5 a 2 minutos.Retire metade do queijo derretido para uma tigela pequena e misture o leite evaporado; deixou de lado.
- 
                                Adicione cebolinha, flocos de pimenta vermelha e frango à mistura de queijo restante; mexa para revestir.
- 
                                Colher cerca de 170 litros de mistura de frango no centro de cada tortilla; dobre em lados de tortilla para cobrir recheio e coloque tortilhas em uma única camada no prato preparado; colher restante molho de queijo por cima e, em seguida, polvilhe com queijo cheddar ralado e azeitonas.
- 
                                Asse até que a cobertura do queijo esteja borbulhante, cerca de 20 a 25 minutos.
- 
                                Sirva com salsa.
- 
                                Rendimentos 1 enchilada por porção.
Blogs que podem ser interessantes
- 
                        
                         40 minPeito de frangofrango, molho de pimenta, queijo, nata, queijo, cebola,mergulho de fiesta de frango 40 minPeito de frangofrango, molho de pimenta, queijo, nata, queijo, cebola,mergulho de fiesta de frango
- 
                        
                         45 minPeito de frangopeitos de frango, caldo, espinafre, amido de milho, queijo, suco de limão,Frango a florentina 45 minPeito de frangopeitos de frango, caldo, espinafre, amido de milho, queijo, suco de limão,Frango a florentina
- 
                        
                         35 minPeito de frangopeitos de frango bateu espessura, mostarda, ovo que você pode precisar, pão, Tempero para aves, pó de alho, sal temperado, óleo, caldo, limão, sal se, limão, salsinha,scaloppine de frango com glacê de limão (baixo teor de gordura e delicioso!) 35 minPeito de frangopeitos de frango bateu espessura, mostarda, ovo que você pode precisar, pão, Tempero para aves, pó de alho, sal temperado, óleo, caldo, limão, sal se, limão, salsinha,scaloppine de frango com glacê de limão (baixo teor de gordura e delicioso!)
- 
                        
                         35 minPeito de frangoóleo, peitos de frango, Taco temperado, sal, salsa, queijo, nata,peitos de frango fácil taco salsa 35 minPeito de frangoóleo, peitos de frango, Taco temperado, sal, salsa, queijo, nata,peitos de frango fácil taco salsa
                            Adorei
                        
                        