Molho de taco de sete camadas mais saudável

Name: molho de taco de sete camadas mais saudável
Total time: 30 min
Yield: 56
Ingredients: 1 pacote de tempero taco (28 gramas); 1 (454 gramas) pode refried beans sem gordura; 1 (454 gramas) pacote de creme azedo claro; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo queijo Cheddar ralado; 1 (454 grama) jarra salsa; 1 tomate grande picado; 1 pimentão vermelho picado; 1 pimentão vermelho picado; 1 monte de cebolinha picada; 1 alface iceberg de cabeça pequena, desfiada; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo queijo Cheddar ralado; 1 (170 gramas) pode cortar azeitonas pretas, escorridas

Eu amo compartilhar esse mergulho com meus amigos. Eu quero ter certeza de que estou dando a eles algo saudável para fazer um lanche também. Eu mudei isso com alguns grãos sem gordura e mais legumes.

Ingredientes

1 pacote de tempero taco (28 gramas)
1 (454 gramas) pode refried beans sem gordura
1 (454 gramas) pacote de creme azedo claro
Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo queijo Cheddar ralado
1 (454 grama) jarra salsa
1 tomate grande picado

1 pimentão vermelho picado
1 pimentão vermelho picado
1 monte de cebolinha picada
1 alface iceberg de cabeça pequena, desfiada
Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo queijo Cheddar ralado
1 (170 gramas) pode cortar azeitonas pretas, escorridas

preparação

Misture o tempero taco mix e feijão frito em uma tigela.Mistura de espalhar em uma travessa grande.Misture o creme de leite e queijo Neufchatel em uma tigela.Espalhe sobre feijão refried.Top camadas com salsa.Coloque uma camada de tomate, pimentão verde, vermelho pimentões, cebolinha e alface sobre salsa.Polvilhe com queijo Cheddar.
Garnish com azeitonas pretas..