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Joan Dredge
Mini meatloaves com batata-doce assada
De Super Food Ideas - Eu amo bolo de carne, especialmente mini pães e batata-doce ansioso para tentar este.
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Ingredientes
- 500 g de batata-doce (descascada e cortada em lascas de 1 cm de espessura)
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 abobrinha (ralado médio)
- 400 g de vitela moída (carne moída e porco especificadas 800g)
- 400 g de vitela moída (carne moída e porco especificadas 800g)
- 1 cebola marrom (pequena ralada)
- 2 dentes de alho (picados)
- 1 cenoura (média pelada e ralada)
- Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo pão fresco
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo molho de bife (Fonte especificada)
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho de pimenta doce (Fonte especificada)
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo maionese (ovo inteiro com baixo teor de gordura)
- Folhas de salada (para servir)
preparação
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Preaqueça o forno a 200 ° C (ventilador de 180 ° C forçado).
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Unte uma assadeira grande e engraxe os mini-nichos com capacidade para 190 litros (ou acho que os furos de muffin com a mesma capacidade devem funcionar - geralmente cozinhei mini-bolos em muffin).
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Coloque a batata-doce na assadeira preparada e regue e tempere com sal e pimenta e misture bem.
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Espremer o excesso de abobrinha e depois misture a abobrinha, vitela e carne de porco picada, cebola, alho, cenoura, pão ralado, metade do molho de carne e 2 molho de pimenta doce em uma tigela e tempere com sal e pimenta e, em seguida, pressione a mistura em furinhos preparados.
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Coloque os pedaços de carne na prateleira de cima no forno.
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Coloque as batatas fritas na prateleira de baixo e leve ao forno por 20 a 22 minutos ou até que as porções de carne estejam apenas cozidas e depois remova as fatias de carne do forno e usando uma espátula, transfira os pedaços de carne para uma assadeira untada.
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Usando uma escova de pastelaria, pincele com o molho de bife restante e asse por 10 minutos ou até dourar e cozinhe e, em seguida, retire do forno e cubra frouxamente com papel alumínio para se aquecer.
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Transfira os chips para a prateleira superior no forno e cozinhe por 5 minutos ou até dourar e ficar macio.
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Enquanto isso, misture a maionese e o molho de chilli doce restante em uma tigela.
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Sirva meatloaves com batatas fritas, mistura de maionese e folhas de salada (eu, pessoalmente, eu faria vegies steamed_nup em vez de folhas de salada).
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