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Sem leite (com lactose)
Sem carne
Carne / sem frutos do mar
Sem frutos, sem nozes
Sem amendoim
Sem marisco
Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
Americano
Argentino
Asiático
Churrasco
Caribe
Chinês
Holandês
Leste europeu
Francês
Grego
Indonésio
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Japonês
Mediterrâneo
Mexicano
Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mergulho saudável da fruta da manteiga de amendoim
 
 
6 PorçõesPTM10 min

Mergulho saudável da fruta da manteiga de amendoim


Uma versão mais saudável, com baixo teor de gordura e menor teor calórico de frutas com manteiga de amendoim dip.Great com maçãs crocantes! Use logo após a preparação, especialmente se estiver usando sementes de linho ou chia.

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preparação

  1. Misture iogurte, manteiga de amendoim, mel e canela em uma tigela até ficar bem misturado; dobre em sementes de chia..


Nutrição

CaloriesCalorias

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