Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Steve
Macarrão hoisin com carne e brócolis
Um prato de inspiração asiática de Vigilantes do Peso - ótimo para jantares rápidos de fritar (Uma tigela com capacidade de 1,75 litro contendo pontos por uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo serviço) .Faz o suficiente para as sobras.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Leve uma panela grande de água para ferver.Adicione o brócolis e cozinhe até ficar crocante, 2 minutos.Retire com uma escumadeira para um prato.Retire a água para ferver e cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem.
-
Enquanto isso, corte o bife ao meio longitudinalmente.Corte transversalmente em fatias de 2/3 centímetros.Misture o molho hoisin, suco de limão, pasta de alho-pimenta e amido de milho em uma tigela pequena até ficar homogêneo.
-
Pulverize uma frigideira grande antiaderente (ou wok) com spray antiaderente e defina em fogo médio-alto.Adicione um terço da carne e cozinhe, mexendo sempre, apenas até dourar, 1-2 minutos.Transfira para uma placa e repita com a carne restante.
-
Adicione o pimentão e cebola à frigideira.Reduza o fogo e cozinhe, mexendo sempre, até ficar crocante, 5 minutos.Adicione o gengibre e cozinhe, mexendo sempre, até perfumado, 1 minuto.Adicione a mistura molho hoisin e cozinhe, mexendo com freqüência, até que o molho ferve, 1 minuto.Adicione a carne e brócolis, cozinhe, mexendo sempre até aquecer até, 2 minutos.
-
Escorra o macarrão.Enxaguar em água fria até esfriar e escorra.Transfira 3/8 litro da mistura de carne e 1/2 litro do macarrão em recipientes separados e deixe esfriar.Cubra e leve à geladeira até 3 dias para uso posterior.Adicione o restante Uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo macarrão para a frigideira e cozinhe até aquecer por 1 minuto.
Blogs que podem ser interessantes
-
25 minAlmoço / Petiscosovo, pão, dentes de alho esmagados, tempero de ervas, sal, Pimenta-caiena, carne, óleo, tomates, Pimenta, cebola, salsinha, queijo,rissóis de carne de bruschetta -
40 minAlmoço / Petiscosfeijões, queijo, jalapeno chiles em, óleo, cebola, dentes de alho, Pimenta em pó, cominho, orégano, sal, carne, tomates, açúcar, chipotle, agua, limonada, tortilla chips, queijo, jalapeno chiles em,nachos de carne picante final -
10 minAlmoço / Petiscospáprica, carne de carangueijo, abacates em pele de dados, tomates, limonada, coentro, currypowder, temporada de sal pimenta,pimenta medley caranguejo e salada de abacate -
60 minAlmoço / Petiscosóleo, óleo, beringelas, cebola, Pimenta, dentes de alho, tomates, massa, queijo, manjericão, tomates, pão, queijo, pinhões,berinjela de queijo (beringela) - orzo caçarola
Adorei