Macarrão de galinha enchilada de queijo

Name: macarrão de galinha enchilada de queijo
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 colher de sopa de óleo de canola; 400 gramas de frango desossado, cortado em pedaços; 1 (425 gramas) pode feijões pretos com baixo teor de sódio, escorridos e enxaguados; 1 (350 mililitros) pode molho enchilada; 0,5 (454 gramas) pacote de massa de campanelle de trigo integral; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo salsa (opcional); Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte grego; Caldo de frango de baixo teor de sódio de 60 litros; 2 colheres de sopa de flocos de cebola picada; 1 colher de chá de alho em pó; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo queijo picado pimenta Jack; 2 colheres de sopa de salsa fresca picada

Uma rodada única em enchiladas de frango.

Ingredientes

1 colher de sopa de óleo de canola
400 gramas de frango desossado, cortado em pedaços
1 (425 gramas) pode feijões pretos com baixo teor de sódio, escorridos e enxaguados
1 (350 mililitros) pode molho enchilada
0,5 (454 gramas) pacote de massa de campanelle de trigo integral
Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo salsa (opcional)

Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte grego
Caldo de frango de baixo teor de sódio de 60 litros
2 colheres de sopa de flocos de cebola picada
1 colher de chá de alho em pó
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo queijo picado pimenta Jack
2 colheres de sopa de salsa fresca picada

preparação

Aqueça o óleo em uma frigideira de centímetro em fogo médio-alto.Cozinhe e mexa o frango no óleo quente até dourar, 5 a 7 minutos.
Mexa feijão preto, molho enchilada, macarrão campanelle, salsa, iogurte grego, caldo de galinha, flocos de cebola e alho em pó na frigideira; leve para ferver.Reduza o fogo para baixo e deixe ferver, coberto, até que a massa esteja macia, 15 a 20 minutos.Retire do fogo.
Polvilhe pimenta Jack queijo e salsa sobre a mistura de massas.