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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
Americano
Argentino
Asiático
Churrasco
Caribe
Chinês
Holandês
Leste europeu
Francês
Grego
Indonésio
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Indiano
Japonês
Mediterrâneo
Mexicano
Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Lula suculenta cozida no vapor xo
 
 
4 PorçõesPTM20 min

Lula suculenta cozida no vapor xo


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preparação

  1. 1) Limpe e remova a pele da lula. Corte a lula em fatias e cruze a parte de baixo. O padrão na lula será exibido assim que estiver cozido.
  2. 2) Marinade lula com os ingredientes por 30 minutos, exceto conhaque.Adicione apenas 1 colher de chá de fio de vieira e manter as outras colheres de chá para cobertura.
  3. 3) Vapor por cerca de 10 minutos ou até lula fica branco.Não overcook a lula ou vai virar de borracha.Adicionar XO e servir muito quente.



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