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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Grelhar
Processador de Alimentos
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Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Lama de ponche havaiano para adultos
 
 
8 PorçõesPTM15 min

Lama de ponche havaiano para adultos


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preparação

  1. Em um recipiente plástico misture creme de coco, limonada concentrado, suco de abacaxi e vodka. Misture bem e guarde durante a noite no freezer.
  2. Para servir, coloque 2 colheres em um copo e, em seguida, encha o copo com refrigerante de limão e lima.


Nutrição

Calorias

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