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Hummus de alho assado edamame
 
 
8 PorçõesPTM85 min

Hummus de alho assado edamame


A adição de alho assado e coentro realmente faz este prato brilhar.Serve com chips pita cozidos.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C).
  2. Apare cerca de 2/3 centímetros da parte superior do bulbo de alho, para expor os dentes; regue com 1 colher de sopa de azeite e envolva em papel de alumínio.
  3. Asse no forno pré-aquecido até ficar macio, cerca de 1 hora.Deixe esfriar até que seja facilmente manipulado, cerca de 10 minutos.
  4. Esprema os dentes de alho assados ​​em um processador de alimentos.Adicione 1 colher de sopa de azeite, edamame, coentro, tahine, suco de limão e sal.Processo até ficar homogêneo, adicionando mais óleo, se necessário, cerca de 3 minutos.Transfira para um prato e polvilhe com o defumado páprica.


Nutrição

CaloriesCalorias

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