Hambúrgueres quentes de peru picante n

Name: hambúrgueres quentes de peru picante n
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo ketchup; 1 colher de sopa de vinagre de cidra; 1 colher de sopa de molho Worcestershire; 2 dentes de alho picados; 1/4 colher de chá de molho de pimenta; 1/4 colher de chá de molho de pimenta; 1/4 colher de chá de molho de pimenta; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo aveia de cozedura rápida; 400 gramas de peru à terra magra; 4 folhas de alface; 4 pães de hambúrguer, dividir

Meu marido e eu estávamos observando nosso peso no verão passado e descobrimos que essa receita era realmente fácil de fazer. E é delicioso! -Louise Gilbert de Quesnel, British Columbia

Ingredientes

preparação

Em uma tigela pequena, misture os sete primeiros ingredientes. Transfira metade da mistura para uma tigela grande; misture a aveia. Deixe a mistura restante de ketchup de lado para regar. Misture o peru com a mistura de aveia e misture bem.Faça em quatro hambúrgueres
Usando uma pinça de cabo longo, umedeça uma toalha de papel com óleo de cozinha e cubra levemente a grelha.Enrole em uma panela, cubra em fogo médio ou grelhe 4 pol de calor por 5-7 minutos de cada lado ou até que um termômetro leia 165 ° e sucos correm claro, regando ocasionalmente com mistura de ketchup.Servir em pães forrados de alface.