Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Jodi Gilbert Bepler
Hambúrgueres de feijão preto do sudoeste
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo feijão preto cozido
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola picada
-
Uma chávena com uma capacidade de60 ml contendo aveia em flocos (pode aveia sub-cevada)
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo salsa
- 1 ovo grande, batido
- 2 colheres de sopa de flocos de batata (eu usei sabor de queijo)
preparação
-
Feijão com a parte de trás de um garfo até a consistência desejada (eu gosto de deixar alguns pedaços, mas quanto mais pedaços eles têm mais chance de desmoronar depois de cozinhar).
-
Adicione os ingredientes restantes e mexa bem.
-
Forme 6 hambúrgueres, separe-os com papel de cera e coloque na geladeira para esfriar completamente antes de tentar cozinhar (eles ficarão juntos melhor assim).
-
Vire a frigideira para med-high (mais perto do médio do que para o alto) e adicione 1 T de óleo. Cozinhe cada hamburguer por cerca de 2-3 minutos de cada lado (virando APENAS uma vez, caso contrário, você aumentará o risco de desmoronar).
-
OBSERVAÇÃO: Sinta-se à vontade para assar em uma assadeira untada a 350 por aproximadamente 7 minutos por lado ou até que fique totalmente aquecido.
-
Sirva em um pão com uma fatia de tomate e um pouco de guacamole.
Blogs que podem ser interessantes
-
150 minFeijões pretosfeijões, baía, óleo, pimentas, chalotas, cebola, dentes de alho, cominho, orégano, cal de cal, açúcar, sal, xerez, coentro, cal esquartejado, cebola, nata, molho,sopa de feijão preto praia sul -
40 minFeijões pretosfeijões, milho, Pimenta, abobrinha, cebola, tomates, coentro, alho, cominho, Pimenta em pó, limonada, óleo, pimenta salgada,salsa de feijão preto vegetal assado -
13 minFeijões pretosfeijões, cebola, dente de alho, ovo, molho de churrasco, molho de soja, óleo, sal, Pimenta, farinha, pão, queijo, pão,hambúrgueres vegetarianos fáceis -
395 minFeijões pretosfeijões, feijões, feijões, óleo, manteiga, dente de alho, chipotle, bacon, cebola, cogumelo, chalotas, aipo, dados de cenoura, tomates, caldo, orégano,tepary papago do chef joey e sopa de feijão preto (panela de barro)
Adorei