Fritada de tomate e espinafre

Há muitas receitas de espinafre, tomate, mas quando eu verifiquei este é um pouco diferente.Eu joguei tudo junto e gostei do resultado.Eu digo que é para 2, mas isso é, se é servido com uma salada e um rolo.Espero que você Eu gosto de lite Havarti, mas uso o seu queijo favorito.O tempero quente é opcional, mas dá um pouco de pep para a receita.Uma 8 "placa de pizza funciona, mas ele precisa ter pelo menos 1,5" lados.Eu usei um 8 " x 6 "prato de caçarola.Eu usei adobo pimenta para o meu tempero" quente ".