Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Lufthexe
Frigideira de verão do sudoeste
... ou pelo menos o sabor do verão.Faça isso com abobrinha caseira, milho, pimentão e cebola.Ou uso de milho congelado e outros vegetais comprados.Esta refeição frigideira é saudável e conforto alimentar tudo em um.Este é minha própria criação, desenvolvida e modificada ao longo dos últimos verões. Espero que você goste.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- Uma tigela com capacidade de 3/5 litros contendo macarrão penne, não cozidos (ou sua massa favorita)
- 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem
- 400 gramas de carne moída magra extra
- 2 colheres de chá de alho picado
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo cebola picada
- 1/2 colher de chá de pimenta preta
- Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo abobrinha fatiada ou em cubos
-
Uma tigela com uma capacidade de1/2 litro contendo tomates, descascados e em cubos
- Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo milho
- 1 (425 gramas) pode feijão preto, lavado e escorrido
- 1 1/2 colheres de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta preta
- 2 colheres de chá de pimenta em pó, a gosto
- Flocos de pimenta (opcional, a gosto)
- 130 litros de água fria
- 1 colher de sopa de amido de milho
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cream cheese
preparação
-
Cozinhe o penne (ou a sua massa favorita) de acordo com as instruções da embalagem.
-
Aqueça o azeite em uma frigideira grande centímetro.Brown carne moída com alho, cebola e pimenta.
-
Adicione o tomate e a abobrinha e cozinhe por 2-3 minutos, até que a abobrinha esteja quase macia.
-
Adicione o milho, feijão preto, sal, pimenta e pimenta em pó.
-
Dissolva o amido de milho em água fria e, em seguida, adicione à frigideira, mexendo sempre até o líquido voltar a ferver e engrossar, cerca de 1-2 minutos.
-
Reduza o calor para uma configuração média-baixa. Junte o cream cheese até derreter.
-
Adicione o penne cozido e escorrido e mexa até aquecer completamente. Prove e adicione mais temperos, se desejar.
Blogs que podem ser interessantes
-
75 minUma refeição pratolinguiça, páprica, cogumelo, cebola, batatas, dentes de alho, óleo, vinagre balsâmico, orégano, salsinha, manjericão,salsicha, pimentão e muito mais
-
180 minUma refeição pratocarne, feijões, cenouras, Cerveja, pimentas, vinho, suco de limão, aneto, coentro, caldo, Pimenta de caiena, Pimenta em pó, cebola, óleo, tomates, cominho, dentes de alho, tomates,pimentão da lua de laura
-
70 minUma refeição pratocebola, cenoura, lentilhas, arroz, queijo, Pimenta, Tomilho, manjericão, orégano, sal, sábio, pó de alho, caldo, tomates,Caçarola de lentilha de cenoura
-
35 minUma refeição pratoarroz, molho hoisin, ketchup, molho de pimenta molho de Sriracha, óleo, cebola, gengibre, alho, currypowder, peito de frango em, arroz, amêndoas,Frango sriracha e cebola sobre arroz de grão longo
Adorei