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10g ou menos por porção

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30g ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Frango mediterrâneo e salada de batata
 
 
4 PorçõesPTM40 min

Frango mediterrâneo e salada de batata


Esta receita tem os condimentos de uma tradicional salsa verde italiana.Ele deve ser feito pelo menos 20 minutos (até 1 dia) antes de servir para permitir que os sabores se desenvolvam e se fundem.Com a revista "Eating Well".

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preparação

  1. Corte o frango em cubos de 1,25 centímetro ou triturar, dependendo da sua preferência; reserve na geladeira.
  2. Pique o alho e a anchova em uma tábua de corte; Polvilhe com sal e amasse em uma pasta com o lado de sua faca.
  3. Adicione a pasta a uma tigela pequena e misture com salsa, iogurte, maionese, azeitonas, alcaparras, vinagre, mostarda e pimenta para formar o molho.
  4. Coloque frango, batatas e tomates em uma tigela grande, adicione o molho de iogurte e misture delicadamente para combinar.
  5. Deixe descansar 20 minutos para permitir que os sabores se desenvolvam e se fundam.



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