Frango manga abacaxi com salada de arroz mandarim

Name: frango manga abacaxi com salada de arroz mandarim
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 600 gramas de peito de frango (4); 1 (227 grama) pode esmagar o abacaxi, undrained; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo chutney de manga; 1 colher de chá de mostarda grossa; 1 colher de sopa de vinagre de arroz; 1 (425 gramas) pode segmentos de mandarina, drenados e reservados; 1 1/2 colheres de sopa de molho de soja; 1 colher de sopa de óleo de gergelim; 1 colher de sopa de vinagre de arroz; 1/4 colher de chá de gengibre moído; 1 colher de chá de molho sriracha; 3 cebolas verdes, finamente cortadas; 2 costelas de aipo fatiadas; 1 (227 gramas) pode regar castanhas, drenadas e picadas; Sal e pimenta a gosto

Este é um prato de sabor tropical que parece ótimo no prato, embora não seja difícil de fazer.

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 350 ° F.
Polvilhe sal e pimenta em ambos os lados do frango e coloque em uma assadeira pulverizada 20 x centímetro.
Misture abacaxi esmagado (com), chutney de manga e mostarda, em seguida, despeje sobre o frango.Bake por 45 minutos, ou até o frango estar pronto.
Enquanto o frango estiver cozinhando, misture 130 litros de tangerina com molho de soja, óleo de gergelim, vinagre de arroz, gengibre moído e sriracha (se estiver usando).
Adicione o molho, cebola verde, aipo e castanha da água ao arroz. Misture bem. Mexa delicadamente em segmentos de mandarina.
Arroz frio salada até frango é feito, então sirva.