Filtro
                
                
                    Restabelecer
                
                
                
                
                    Ordenar porRelevância
                    
                
            
                                    Judy7905
                                
                            Frango hula com molho barbecue de abacaxi
                              Share
                        
                        
                              Tweet
                        
                        
                              Pin
                        
                        
                              Whatsapp
                        
                        
                              Print
                        
                    Ingredientes
- 2 peitos de frango desossados e sem pele
- 4 fatias de presunto
- 
                                
                                Uma chávena com capacidade para130 ml, contendo queijo cheddar branco desfiado e com baixo teor de gordura
- 3 colheres de sopa de azeite extra-virgem, dividido
- Sal
- Pimenta
- Farinha (para dragagem)
- 2 fatias de abacaxi fresco picado
- 1/2 vidalia cebola picada
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 2 colheres de sopa de vinagre de cidra
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo pasta de tomate
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo arroz integral, cozido
preparação
- 
                                Comece o arroz de acordo com as instruções da embalagem.
- 
                                Preaqueça o forno a 400 ° F.
- 
                                Cuidadosamente marque os peitos de frango com uma faca bem afiada. Abra e coloque em um saco plástico com zíper e um pouco de água. Retire-o com as costas de uma panela de ferro fundido ou um martelo de carne.
- 
                                Retire do saco.Coloque 2 pedaços de presunto e metade do queijo em cada mama.Roll up e seguro com palitos de dente.Polvilhe com sal e pimenta, enrole em farinha até revestido.
- 
                                Aqueça 2 colheres de sopa do óleo em uma frigideira de ferro fundido.Adicione os rolinhos de frango, costure o lado para baixo e cozinhe de cada lado até dourar (aprox. 8 - 10 minutos) Coloque no forno para terminar de cozinhar (cerca de 8 minutos a mais).
- 
                                Enquanto isso, o calor restante 1 colher de sopa de óleo no frigideira médio.Adicione cebola picada e abacaxi.Mexa até que a cebola tenha amolecido.Adicione o açúcar mascavo, molho de soja, vinagre e tomate.Meia, mexendo ocasionalmente até um pouco reduzido.
- 
                                Quando terminar, corte cada rolo de frango em fatias diagonais. Sirva com arroz integral e o molho de abacaxi.
Blogs que podem ser interessantes
- 
                        
                         25 minPeito de frangofrango, rum, hortelã, Lima, Lima, açúcar, Pimenta jalapeno, Pimenta de caiena, dentes de alho, cebola, cominho Nós amamos cominho você não é cominho louco reduzir, canela,frango mojito da mamãe 25 minPeito de frangofrango, rum, hortelã, Lima, Lima, açúcar, Pimenta jalapeno, Pimenta de caiena, dentes de alho, cebola, cominho Nós amamos cominho você não é cominho louco reduzir, canela,frango mojito da mamãe
- 
                        
                         25 minPeito de frangofarinha, pimenta salgada, Paprica em pó, peitos de frango, óleo, dentes de alho, manteiga, suco de laranja, vodka, Pimenta-caiena, salsinha,galinha chave de fenda 25 minPeito de frangofarinha, pimenta salgada, Paprica em pó, peitos de frango, óleo, dentes de alho, manteiga, suco de laranja, vodka, Pimenta-caiena, salsinha,galinha chave de fenda
- 
                        
                         22 minPeito de frangoóleo, sal, Pimenta, Tomilho, peitos de frango, cebola, alho, fruta, vinho, caldo, azeitonas, sal, Pimenta,frango marroquino com frutos secos e cobertura de azeitona 22 minPeito de frangoóleo, sal, Pimenta, Tomilho, peitos de frango, cebola, alho, fruta, vinho, caldo, azeitonas, sal, Pimenta,frango marroquino com frutos secos e cobertura de azeitona
- 
                        
                         55 minPeito de frangobatatas, peito de frango em, óleo, dentes de alho, pó de alho, cebola, molho teriyaki,batata e frango teriyaki 55 minPeito de frangobatatas, peito de frango em, óleo, dentes de alho, pó de alho, cebola, molho teriyaki,batata e frango teriyaki
                            Adorei
                        
                        