Frango frito de forno frito

Preaqueça o forno a 170 graus.

Coloque os peitos de frango, um de cada vez em um saco plástico, e bata com um martelo de cozinha, lado liso, com cerca de 2/3 centímetros de espessura.

Misture o ovo e a água em uma tigela média; Esmagar os flocos de cereais e coloque em um prato.

Pegue os peitos de frango esmagados e mergulhe na mistura de ovos, pressione em flocos de cereais e, em seguida, submerja novamente na mistura de ovos; Coloque em rack veggie pulverizado de torrador de forno, repita com a segunda mama.

Asse por aproximadamente 25 a 30 minutos ou até que os sucos fiquem limpos.