Frango cajun assado

Name: frango cajun assado
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: Peito de frango desossado sem pele de 600 gramas; 1/2 colher de chá de tomilho seco esmagado; spray de cozinha antiaderente; 1/4 colher de chá de sal de alho; 2 colheres de sopa de leite desnatado; 1/8 colher de chá de pimenta preta moída; 2 colheres de sopa de cebola em pó; 1/8 colher de chá de pimenta preta moída; 1/8 colher de chá de pimenta preta moída

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Ingredientes

Peito de frango desossado sem pele de 600 gramas
1/2 colher de chá de tomilho seco esmagado
Spray de cozinha antiaderente
1/4 colher de chá de sal de alho
2 colheres de sopa de leite desnatado

1/8 colher de chá de pimenta preta moída
2 colheres de sopa de cebola em pó
1/8 colher de chá de pimenta preta moída
1/8 colher de chá de pimenta preta moída

preparação

Pulverize uma assadeira de 33x23x5 centímetros com spray de cozinha antiaderente.
Arrume o frango no prato.
Escove levemente com o leite.
Em uma tigela pequena misture cebola em pó, tomilho, sal de alho, pimenta branca, pimenta vermelha e pimenta preta; Polvilhe sobre frango.
Asse em 375 por 45 minutos.