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Shannon Kimmich Kenny
Flautas
Renal-friendly versão desses yums mexicanos! Estes flautas podem ser feitos com frango desfiado em vez de peito. Enviado para o Zaar World Tour II
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o peito ralado em uma frigideira com sal, cominho e pimenta preta/pimenta caiena.
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Certifique-se de que as especiarias estejam bem incorporadas na carne.
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Tortillas de milho quente em 250 forno até ficar macio.
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Coloque cerca de 2 colheres de sopa de carne em uma linha no meio de cada tortilla.
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Enrole cada tortilla com firmeza e prenda com um palito de dente.
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Frite flautas em gordura ou óleo quente, girando até que todos os lados estejam crocantes.
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Sirva imediatamente com creme azedo, alface picada e tomate fatiado.
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