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10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Fritada de cebola e ervas
 
 
6 PorçõesPTM25 min

Fritada de cebola e ervas


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preparação

  1. Descasque e pique as cebolas. Bata o azeite em uma frigideira e refogue as cebolas até dourar ligeiramente. Adicione salsa, cebolinha e manjericão, refogue mais alguns minutos, mexendo sempre.
  2. Bata os ovos levemente com sal e pimenta.
  3. Mexa as cebolas e as ervas mais uma vez, depois distribua uniformemente na frigideira. Abaixe o fogo o máximo possível e cozinhe até os ovos ficarem firmes por cima, 10 a 15 minutos em fogo muito baixo.
  4. Vire um prato grande de cabeça para baixo sobre a frigideira como uma tampa e vire a frigideira rapidamente, deixando a fritada no prato. Deslize a fritada de volta para a frigideira e doure o outro lado por alguns minutos.
  5. Transforme a fritada em um prato e corte em fatias antes de servir. Pode ser comido quente, fresco ou à temperatura ambiente.



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