Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Donna
Espinafre e frango recheado com queijo feta
Este prato é repleto de muito espinafre, cebola e feta.Serve-se com arroz cozido no vapor para uma refeição completa.Ou experimentar ao longo de uma cama de verdes mistos.Encontrado através WW, apenas 5 pts por porção.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Em uma frigideira antiaderente grande aqueça 1 colher de chá de óleo; refogue a cebola até dourar, 5 minutos.
-
Espinamar o espinafre (espinafre a vapor ou espinafre úmido em fogo médio em panela antiaderente); mexa no entusiasmo, feta, 0,5 colher de chá de sal e 0,25 colher de chá de pimenta.
-
Deixou de lado.
-
Divida a mistura de espinafre entre os peitos de frango.
-
Enrole e prenda com palitos de dentes.
-
Polvilhe com sal e pimenta remanescentes.
-
Na mesma frigideira, aqueça o óleo restante em fogo médio-alto.
-
Cozinhe o frango, virando de vez em quando, até ficar dourado e cozido, por cerca de 10 minutos.
-
Remova os palitos.
Blogs que podem ser interessantes
-
45 minFrangocoxa de frango, farinha, manteiga, envelhecido romano parmesão macarrão molho cheesy tipo molho de macarrão, queijo, queijo, Macarrão, sopa de galinha creme,coxas de parmegiana com macarrão cremoso -
2175 minFrangofilé de peito de frango, prosciutto super, salsinha, pão, queijo, ovos, queijo, manjericão, alecrim, dentes de alho, óleo, tomates, manjericão, sal,braciola - braciole di pollo (frango com presunto) -
55 minFrangocaldo de galinha, caldo de galinha, Suco de vegetais, cenoura, aipo, feijões, cebola, Pimenta, baía, cominho, Pimenta-caiena, orégano, salsinha, sal, arroz,sopa picante de frango e legumes -
32 minFrangometades de peito de frango em, chalotas, óleo, caldo, néctar de damasco, abóbora de manteiga, Quinoa, cominho, abobrinha em,sopa de abóbora-quinoa
Adorei