Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Donna
Espinafre e frango recheado com queijo feta
Este prato é repleto de muito espinafre, cebola e feta.Serve-se com arroz cozido no vapor para uma refeição completa.Ou experimentar ao longo de uma cama de verdes mistos.Encontrado através WW, apenas 5 pts por porção.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Em uma frigideira antiaderente grande aqueça 1 colher de chá de óleo; refogue a cebola até dourar, 5 minutos.
-
Espinamar o espinafre (espinafre a vapor ou espinafre úmido em fogo médio em panela antiaderente); mexa no entusiasmo, feta, 0,5 colher de chá de sal e 0,25 colher de chá de pimenta.
-
Deixou de lado.
-
Divida a mistura de espinafre entre os peitos de frango.
-
Enrole e prenda com palitos de dentes.
-
Polvilhe com sal e pimenta remanescentes.
-
Na mesma frigideira, aqueça o óleo restante em fogo médio-alto.
-
Cozinhe o frango, virando de vez em quando, até ficar dourado e cozido, por cerca de 10 minutos.
-
Remova os palitos.
Blogs que podem ser interessantes
-
15 minFrangopeitos de frango, nata, manteiga, dentes de alho, salsinha, pimenta salgada,frango com alho cremoso -
40 minFrangometades de peito de frango, ovo levemente, pão, molho de macarrão, queijo,frango parmesão cozido no forno -
45 minCarnes e aveslaranja, laranja, molho de soja, sal, dentes de alho, açúcar, óleo, metades de peito de frango em, farinha, broto de feijão, Macarrão,frango laranja mexa fritar -
78 minFrangopeito de frango, molho de soja, arroz, óleo, 5 tempero, gengibre, alho, farinha, ovos, amêndoas, óleo,galinha de cinco especiarias
Adorei