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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Marroquino
Escandinavo
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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Erva de alho: espetos infundidos (4)
 
 
12 PorçõesPTM5 min

Erva de alho: espetos infundidos (4)


Uma ótima maneira de sabor levemente sua comida de dentro.Alguma coisa que pode ser "espetada" terá um sabor pouco extra.As possibilidades são infinitas.Esta é uma das muitas opções.Confira meus outros.

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preparação

  1. Misture a marinada e despeje em uma pequena panela para assar os espetos de madeira.
  2. Mergulhe os espetos por uma hora.
  3. Em seguida, espetar sua escolha de comida, peixe, frango, tofu, legumes, cozinhar na grelha ou dentro de casa, se você preferir.Um truque pouco para os espetos não queimar é para pendurá-los ao longo da borda da grelha ou envolvê-los em papel alumínio .



Adorei

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