Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
LMORTER
Envoltórios de ovo e abacate (observadores de peso)
Fazer e compartilhar este ovo e abacate Wraps (Vigilantes do Peso) receita de.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Em uma frigideira, em fogo médio, misture o feijão preto e a salsa por 5 minutos, esmagando o feijão enquanto cozinha.
-
Enquanto isso, em um pequeno copo ou tigela, misture abacate e suco de limão; esmagando com um garfo.
-
Misture o substituto do ovo e o pó de pimenta em outra tigela.
-
Em fogo médio baixo, frigideira de pulverização com spray de cozinha Pam; Adicione a mistura de substituto do ovo e cozinhe por 2 a 5 minutos, mexendo freqüentemente.
-
Espalhe cada tortilla com uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo mistura de abacate; Cubra com um copo com uma capacidade de 60 ml contendo mistura de ovos e um copo com uma capacidade de 60 ml contendo mistura de feijão.
-
Enrole e sirva.
Blogs que podem ser interessantes
-
26 minCafé da manhãpurê de abóbora, leite de amêndoa leite de vaca, amido de milho, canela, gengibre, cravinho, baunilha, baguete velho ver acima dica, óleo,brinde de abóbora (vegan)
-
30 minCafé da manhãfarinha, pó, ovos, açúcar, sal, baunilha, leite ela sempre usou leite homo,panquecas da babá
-
8 minCafé da manhãaveia, leite, sal, açúcar, manteiga,aveia favorita do pássaro
-
0 minLivre de glútencebola, Manteiga sem sal, sal, Carne de porco chouriço, batatas, Alho, Alecrim, Temperos pimenta, Ovo, sal, Temperos pimenta, queijo,mistura de batata-doce com cebola caramelizada, salsicha e ovos
Adorei