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Ensopado de feijão marrom
 
 
12 PorçõesPTM190 min

Ensopado de feijão marrom


Esta sopa de feijão é semelhante ao chili.É um dos pratos mais populares em Tulsa Public Schools.Those de nós crescendo nos anos 60 e 70 lembrá-lo com carinho como um deleite favorito.Uma comida de conforto real pau-a-seus-costelas. A tradição dita que é servido com rolos de canela. Isso foi dado a mim pela minha avó que era uma nutricionista / cozinheira há mais de 40 anos.

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preparação

  1. Coloque o feijão e água em uma panela grande. Triture até ferver e cozinhe até que os grãos estejam quase macios, cerca de 1,5 horas. Tempere com 1,5 colheres de chá de pimenta em pó e 1,5 colheres de chá de sal.
  2. Enquanto o feijão estiver cozinhando, esfarele a carne moída em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione cebola e alho; cozinhe e mexa até a cebola ficar macia e a carne ficar dourada. Elimine o excesso de graxa e misture o purê de tomate, 1 colher de sopa de pimenta em pó, 1 colher de sopa de sal e migalhas de pão.Vá na panela com o feijão, adicionando mais água se necessário Consiga a espessura desejada. Prove e ajuste os temperos se desejar antes de servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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