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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Derretimento do atum do jardim
 
 
4 tuna melts, 4 PorçõesPTM20 min

Derretimento do atum do jardim


Adotei a receita da Kraft - experimentei, adorei. Costumo fazer o recheio de atum antes do tempo e aquecê-lo para um almoço rápido

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preparação

  1. Misture atum, maionese, cebola, pimentão verde e temperos.
  2. Cubra cada uma das 4 fatias de pão com uma mistura de atum, uma fatia de queijo e uma segunda fatia de pão.
  3. Espalhe fora de sanduíches com mayo adicional ou manteiga amolecida.
  4. Cozinhe em frigideira em fogo médio até dourar dos dois lados.



Adorei

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