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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Crocantes karela fritos (melão amargo)
 
 
4-6 PorçõesPTM55 min

Crocantes karela fritos (melão amargo)


Fiquei horrorizado, depois fiquei fascinado, depois apaixonei-me por este estranho (para mim) pequeno prato de legumes quando o misturei com batatas ao curry seco no meu balcão local de comida vegetariana. É um sabor muito forte, por isso, se o fizer e ainda não estão familiarizados com isso, você foi avisado! o) Eu ainda não tentei, mas estou procurando por várias receitas de melão amargo (também conhecido como gourd amargo).

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preparação

  1. Lave o melão amargo e corte-os usando um cortador de bandolim em rodelas finas.
  2. Misture com sal, açafrão e pimenta em pó e deixe marinar por cerca de 0,5 uma hora. Retire o excesso de umidade.
  3. Espalhe a folha em uma assadeira e engraxe com cerca de um colher de sopa de óleo. Atire as fatias de melão amargo com 2 colheres de sopa de óleo e espalhe-as na assadeira.
  4. Bake for about 5-7 mins and then broil it for 7 minutes Depending on the type of your oven, the broiling might be a few mins more or less.Crispy Karela -- without frying!



Adorei

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