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Couve-flor esmagada do rachael ray
Eu encontrei esta receita em um recente show de refeições Rachael Ray 30 minutos e adorei! Esmagado couve-flor com queijos.Rachael Ray usado couve-flor fresca ... Eu achei muito caro na loja, então eu tentei congelado ... ainda tão bom ... todos na minha família AMEI! Ela também disse que era um substituto de baixo carboidrato para purê de batatas.Eu estou dando a minha receita para o mesmo prato.
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Ingredientes
preparação
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Adicione a couve-flor congelada.
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Ferva por cerca de 8-10 minutos.
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Escorra - caso haja muito - Adicione queijos, manteiga e mais caldo se for muito fino para o seu gosto.
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Smash with a masher.Should be the consistency of mashed potatoes.-- yum!
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30 minSaladacouve-flor em florzinhas, óleo, cenoura em usar descascador de legumes, cebola, picles relish, maionese, mostarda, pimenta salgada,salada de couve-flor e ovo -
50 minCouve-florcouve-flor em mordida, dentes de alho, alecrim, lavanda, Pimenta, sal, suco de limão, óleo, óleo,couve-flor assada, lavanda, alecrim e alho -
20 minCouve-florbrócolis em, couve-flor em mordida, arroz, óleo, farinha, flocos de levedura nutricional, sal, noz-moscada, pão, queijo, Paprica em pó, salsinha,brócolis vegan e caçarola de couve-flor -
40 minCouve-florcouve-flor, cebola, caldo, bacon, agua, bacon, manteiga, creme, pimenta salgada, queijo,sopa de couve-flor e bacon baixo carboidrato
Adorei