Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
PoodleMom
Clara de ovo cozida com abacate
Este é da edição de dezembro de 2004 da Martha Stewart Living. Ele é apresentado como um café da manhã saudável com ingredientes satisfatórios. A proteína nas claras e no abacate fornecem energia duradoura sem colesterol.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Cubra os ovos com água fria em uma panela grande.
-
Leve para ferver.
-
Cubra, retire do fogo e deixe descansar por 20 minutos.
-
Retire os ovos para arrefecer a água e deixe esfriar.
-
Descasque ovos.
-
Separe as gemas dos brancos (salve as gemas para outro uso).
-
Rasgue os brancos em pedaços de centímetro e coloque em uma tigela pequena.
-
Metade e pit os abacates.
-
Usando uma colher, raspe pequenos pedaços.
-
Adicione a clara de ovo.
-
Tempere com sal e pimenta.
-
Divida os ovos e a mistura de abacate entre 4 tigelas de cereal e regue com azeite.
Blogs que podem ser interessantes
-
23 minCafé da manhãpêssego, manteiga, ovo, açúcar, creme, sal, queijo, pão,torrada francesa de pêssego-brie
-
15 minCafé da manhãqueijo, canela, açúcar, cacau em pó, ovos, queijo, canela, baunilha, açúcar,crepes de pequeno-almoço dieta praia sul com recheio de cacau de ricota
-
25 minCafé da manhãRuibarbo, açúcar, canela, dente de alho, gengibre, pimenta da Jamaica, pêssegos em,compota de verão temperada (1 ponto)
-
2 minCafé da manhãWeetabix, agua, leite, açúcar,cereal weetabix quente
Adorei