Caçarola do macarronete da galinha do ponto 7 ww

Esta receita é de todo mundo ama frango! Fiz algumas alterações, mas é maravilhoso! Mesmo a minha tigela com capacidade de 1/2 litro contendo anos de idade vai comê-lo. Eu tirei o sal e pimenta para que você possa temporada a gosto, O tamanho da porção é Uma tigela com uma capacidade de 1/3 litro contendo

Preaqueça a parte superior do forno 350.Eproveitar uma tigela com capacidade para 2 litros, que contém uma assadeira de alto nível com um spray antiaderente.
Cozinhe o macarrão por direções de pacote dreno e reserve.
Enquanto isso, bata a farinha e 130 litros do caldo em uma tigela pequena até a farinha se dissolver.
Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.Adicione a cebola e cozinhe, mexendo com freqüência, até amolecer, cerca de 3/4 minutos Mexa no leite e os restantes 130 litros de caldo; leve a mistura para ferver. Bata na mistura de farinha; Cozinhe mexendo sempre, até o molho borbulhar e engrossar, cerca de 3 minutos. Mexer na mostarda e no estragão.
Misture as ervilhas e frango com molho.
Despeje o macarrão na assadeira e cubra com a mistura de molho. Mexa a mistura e cubra com queijo.
Assar Até dourar borbulhante e dourado durante 40 minutos.
Deixe descansar por 5 min e sirva.

nutricao de um file de frango

Adorei