Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Trmeeds
Bolsos de pita de poder de cérebro
Definitivamente saúde alimentar.Eu acho que é muito saboroso, mas se você não está acostumado a essa luz, comida vegetariana, você pode não gostar.Em um anúncio Joyva tahini.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 4 pedaços de pão de trigo integral (os grandes funcionam melhor)
- 227 gramas de tofu macio (eu uso seda extra firme e é perfeito)
- 1/4 litro de folhas frescas de espinafre, rasgadas em pedaços pequenos
- 4 tomates de ameixa, em cubos (eu uso tomates cereja esquartejados)
- 1 abacate grande, metade, sem caroço, descascado e cortado em fatias finas
-
Uma tigela com uma capacidade de1/4 litro contendo brotos mistos (eu gosto de brotos de feijão mungo, para o crocante)
preparação
-
Em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes do molho até misturar.
-
Corte uma borda de cada pão pita e abra cuidadosamente os bolsos.
-
Em uma tigela média, misture tofu, tomate e espinafre.Adicione um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho e misture delicadamente para misturar.
-
Colher a mistura em cada bolso.
-
Divida os brotos e abacate entre os sanduíches.
-
Regue cada um com 1 colher de sopa de molho de tahine. Reserve imediatamente.
Blogs que podem ser interessantes
-
60 minAlmoço / Petiscospeitos de frango, Pimenta em pó, cominho, pó de alho, sal, óleo, dentes de alho, páprica, cebola, Jalapenos, milho, feijões, Pimenta-caiena, queijo, envoltórios do rolo de ovo,rolos de ovo picante sudoeste -
20 minAlmoço / Petiscosóleo, cebola, dentes de alho, salada de repolho de brócolis, repolho, peito de frango em mordida, Pimenta, sal, feijões, maionese, mostarda, cominho, dentes de alho, cebola, Pimenta de limão, sal, Pimenta, farinha,frango quente, broccoli cole slaw-mmin wraps -
30 minAlmoço / Petiscosespinafre, manteiga, sal, Pimenta, noz-moscada, farinha, leite, queijo,panquecas (crepes) recheadas com espinafre (apenas para recheio) -
20 minAlmoço / Petiscospeitos de frango, maionese, molho pesto molho de espaguete ailse, cebola,salada de frango pesto
Adorei