Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Trmeeds
Bolsos de pita de poder de cérebro
Definitivamente saúde alimentar.Eu acho que é muito saboroso, mas se você não está acostumado a essa luz, comida vegetariana, você pode não gostar.Em um anúncio Joyva tahini.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 4 pedaços de pão de trigo integral (os grandes funcionam melhor)
- 227 gramas de tofu macio (eu uso seda extra firme e é perfeito)
- 1/4 litro de folhas frescas de espinafre, rasgadas em pedaços pequenos
- 4 tomates de ameixa, em cubos (eu uso tomates cereja esquartejados)
- 1 abacate grande, metade, sem caroço, descascado e cortado em fatias finas
-
Uma tigela com uma capacidade de1/4 litro contendo brotos mistos (eu gosto de brotos de feijão mungo, para o crocante)
preparação
-
Em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes do molho até misturar.
-
Corte uma borda de cada pão pita e abra cuidadosamente os bolsos.
-
Em uma tigela média, misture tofu, tomate e espinafre.Adicione um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho e misture delicadamente para misturar.
-
Colher a mistura em cada bolso.
-
Divida os brotos e abacate entre os sanduíches.
-
Regue cada um com 1 colher de sopa de molho de tahine. Reserve imediatamente.
Blogs que podem ser interessantes
-
5 minAlmoço / Petiscospistachios, figos provenientes úmidos, laranja,Lanche de pistache figugal -
190 minAlmoço / Petiscospresunto, queijo, mostarda, ketchup, saborear, molho de churrasco, cebola,joes desleixados de sam (panela de barro) -
22 minAlmoço / Petiscosfilé de tilápia de filé, nata, Pimenta, Pimenta jalapeno, Tempero cajun, sal, Pimenta, óleo, molho, filo, queijo,tarteletes de peixe picante -
35 minAlmoço / Petiscospeito de frango, feijões, arroz, rotel,frango com arroz integral e feijão preto
Adorei