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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
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Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bolso de bacon e ovo
 
 
6 PorçõesPTM23 min

Bolso de bacon e ovo


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preparação

  1. Bata os ovos com o sal e pimenta, reserve.Heat uma frigideira grande antiaderente em fogo médio.Adicione a cebola e bacon.Cozinhe, mexendo, por 5 minutos ou até cebolas e bacon são dourados.
  2. Despeje os ovos.Cozinhe, sem mexer por 1 minuto.Cozinhe, mexendo, por 1 a 2 minutos ou até que esteja pronto.Retire do fogo.
  3. Use uma pequena faca para cortar a metade da borda externa de cada pita, dobre a aba superior. Espalhe uma quantidade igual de ketchup por todo o interior de cada pita. Ponha uma porção de espinafre sobre o ketchup. a mistura de ovos mexidos, polvilhe com queijo.
  4. Coloque a aba superior de cada pita dentro, diretamente sobre o recheio. Role a aba solta sobre a parte externa de cada pita para rechear completamente o recheio. Deixe repousar por 5 minutos para amaciar o queijo antes de servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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