Bolo de carne em uma caneca (por um)

Name: bolo de carne em uma caneca (por um)
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Ingredients: 2 colheres de sopa de leite 2%; Ketchup adicional, opcional; 2 colheres de sopa de aveia de cozimento rápido; 1 colher de sopa de sopa de cebola; 100 gramas de carne moída magra; Ketchup adicional, opcional

Aqui está uma rápida e deliciosa porção de bolo de carne.Esse inteligente toque em um clássico lhe dá sabor tradicional de carne com quase nenhuma limpeza e nenhuma sobra! —Ruby Matt, Garnavillo, Iowa

Ingredientes

preparação

Em uma tigela pequena, misture o leite, ketchup, aveia e mistura de sopa. Misture a carne sobre a mistura e misture bem. Coloque em uma caneca segura para micro-ondas ou xícara de creme revestida com spray de cozinha.
Cubra e leve ao micro-ondas por 3 minutos ou até que a carne não esteja mais rosada e um termômetro leia 160 °; drenar
Deixe descansar por 3 minutos. Reserve com ketchup adicional, se desejar